Webinar for foreldre
Bli med og få kunnskap som kan gjøre hverdagen lettere – både for deg og barnet ditt.
Ingen foreldre er perfekte – og det trenger vi heller ikke være
Dette er et kurs som ikke utelukkende fokuserer på hvordan gjøre ting riktig og perfekt. Foreldrerollen er kompleks, og det er en umulig oppgave å gjøre det “riktige” hele tiden. Du vil også lære om de tingene vi alle gjør som kan gjøre situasjonene vanskeligere, hva det kan dreie seg om de gangene det ikke går bra, og hvordan reparere i etterkant.
Om kursholderen
Psykolog Martine Berg Fuglem er en allsidig og varm terapeut som bruker emosjonsfokusert terapi, i tillegg til andre terapeutiske tilnærminger, i møte med individer, par og familier. Hun har jobbet med barn, ungdom og familier i BUP og i privat sektor, og brenner for foreldreveiledningsarbeidet som et verktøy for å hjelpe familier få det bedre.
Dette lærer du på webinaret
Følelser – hva ligger bak?
Følelser er medfødte reaksjoner som kommer med sine unike behov. For eksempel trenger vi støtte og trøst når vi er triste, trygghet når vi er redde, og mulighet til å sette grenser når vi er sinte. Når vi forstår hva følelsene signaliserer, kan vi møte barnet på en måte som styrker både deres utvikling og relasjonen mellom oss.
Validering
Validering betyr å anerkjenne og bekrefte barnets følelser uten å avvise, bagatellisere eller prøve å løse problemet med én gang. Vi utforsker ulike måter å validere følelser i hverdagen – også når vi ikke er enige med barnet.
Følefeller – og hvordan vi kan reparere
Noen ganger blir vi fanget i sterke følelsesmessige reaksjoner som gjør det vanskelig å være den forelderen vi ønsker å være. Følefeller oppstår når våre egne følelser, mønstre og tidligere erfaringer skaper utfordringer i samspillet med barnet. Heldigvis kan en genuin reparasjon etter en konflikt ofte styrke relasjonen mellom deg og barnet.
Tydelighet og grenser
Å være en trygg forelder (og få hverdagen til å gå opp) handler ikke bare om å være forståelsesfull, men også om å sette tydelige, forutsigbare – men samtidig fleksible – grenser. Når vi setter sunne grenser med validering og respektfull veiledning, bidrar det ofte til å roe ned situasjonen.