Hva skjer i psykologtimen?

I samtale med psykologen vil dere sammen kartlegge din psykiske helse og eventuelle utfordringer, og du vil få veiledning og råd tilpasset dette. Mange kan for eksempel ha behov for hjelp med - håndtering av vonde eller fremmede følelser og tanker - bekymringer, nedstemthet eller uro - vansker med å tilpasse seg rollen som mor - fødselsdepresjon - vansker i samlivet - bearbeide fødselsopplevelse eller fødselsangst - negative tankemønstre eller destruktive vaner - forebygging/behandling av psykiske plager og lidelser. Prisen for 45 minutter med psykolog er 1550 kr. Prisen for 90 minutter med psykolog er 3000 kr.

Fersk mamma?

Opplever du fødselsdepresjon, angst eller har skremmende tanker i svangerskap eller barseltid? Hos oss kan både mor og far få tilpasset psykologhjelp over video eller på klinikk i Oslo.

Bestill time

Hva hjelper vi med?

Etter fødsel kan mange oppleve barseltårer, angst, fødselsdepresjon eller få skremmende tanker de ikke våger å dele. For noen kan minnene etter en vanskelig fødsel også være utfordrende å bære alene. Hos oss får du varm og trygg støtte til å håndtere disse følelsene, enten du trenger hjelp rett etter fødsel eller flere måneder senere – vi er her for deg.

De første 1000 dagene

De første 1000 dagene med et nytt liv er en sårbar og spesiell tid. Forskning viser at psykisk helse i denne perioden kan påvirke både deg og barnet ditt. Mange setter sine egne behov til side etter at et barn kommer til verden, men ikke glem å ta vare på din egen mentale helse - det er viktig for både deg og familien din.

Bestill time

Trykk på ønsket psykolog for å bestille time

Emilie Meyn

Emilie jobber med et bredt spekter psykiske plager, livsutfordringer, samt relasjonelle vansker. Hun tilbyr et trygt rom for å utforske, forstå og endre fastlåste mønstre, det være seg følelser, tanker eller atferd.

Martine Berg Fuglem

Martine har bred erfaring med psykiske vansker hos voksne, ungdom, familier og par. Hun skaper et trygt rom der dere sammen kan utforske og finne veien mot ønskede endringer, med en balansert kombinasjon av støtte og utfordring.

Ida Rolfsnes

Ida tilbyr samtaler til mennesker på 16 år og oppover. Hun har en helhetlig tilnærming, og bruker kognitiv atferdsterapi og metakognitiv terapi, emosjonsfokusert terapi, psykodynamisk terapi, humanistisk terapi og mindfulness-basert stressreduksjon.

Sidrah Mukhtar (tilbyr kun videotimer)

Sidrah tilbyr samtaler til mennesker i alle aldre. Hun har spisskompetanse innen kognitiv terapi, men tilpasser også terapien til den enkeltes behov.

Er du far eller medmor?

Det er ikke bare den som bærer frem barnet som preges av overgangen til foreldrerollen. Dersom du har blitt forelder og opplever utfordringer, har behov for støtte og veiledning fra en utenforstående fagperson eller ønsker noen å reflektere og skape endring sammen med, kan samtaler med en psykolog være hjelpsomt og nyttig.

Bli bedre kjent med psykologene

Jeg har vært engasjert i mødrehelse i mange år, og er glad for at vi i Kry tilbyr mammaen god hjelp fra erfarne fagfolk på kort tid - råd og verktøy. I dette møtet kan vi sammen forebygge psykiske helseplager i årene som kommer!

Pia von Hirsch

Fagpsykolog i Kry, klinisk psykolog og skribent med fokus på kunnskapsformidling