Rennende øyne og nese som klør. Hovne og røde øyne, dårlig søvn og hodepine. Sammen med våren kommer pollen, og det kan være veldig plagsomt og forstyrrende hvis du er allergisk.
Hvis du har pollenallergi har du også større risiko for å utvikle astma enn personer uten. Derfor er det viktig å finne behandlingen som passer for deg.
Mange er plaget – men hva er egentlig pollen?
Rundt 1 million nordmenn plages av pollenallergi, og tallet er økende. Den høyeste andelen pollenallergikere finner vi i aldersgruppen 5-40 år, men pollenallergi kan også ramme barn.
Pollen er svært små partikler som frigis i luften som spres med vind eller insekter for å besøve planter av samme art. Pollenallergi skyldes en reaksjon mot disse partiklene fra trær og busker som or, hassel, Salix (selje, pil og vier) og bjørk, samt planter som gress og burot.
Symptomer på pollenallergi
Pollenallergi skyldes en allergisk reaksjon mot pollen fra ulike planter, gress og trær. Dette gjør at immunforsvaret aktivites og utløser typiske allergisymptimer.
Vanlige symptomer på pollenallergi inkluderer blant annet:
- Kløe i munn, hals og svelg.
- Tung pust – reaksjonen kan både utløse og forverre astma.
- Rennende, tett eller kløende nese. Snørret er klart og tyntflytende. Det er også vanlig med nyseanfall.
- Rennende og kløende øyne som er hovne og irriterte.
- Økt tretthet og nedsatt konsentrasjonsevne kan forekomme.
- Kan vare i flere uker og er gjerne sesongbasert.
Tips 1: Begynn tidlig med medisiner
Som med all allergi er den beste behandlingen å unngå kontakt med det du er allergisk mot. Men pollen består av bittesmå partikler som frigis i luften og spres med vinden eller insekter. Å unngå pollen kan tidvis føles umulig.
Et godt tips er at du begynner tidlig med medisiner.
— Mange allergimedisiner er såkalte antihistaminer, som virker mest effektivt i å forhindre at allergisymptomer oppstår, fremfor å behandle allerede oppståtte allergiske reaksjoner, sier Thorleif Jansen, lege i Kry.
Allergimedisiner finnes som tabletter, nesespray, øyedråper, inhalasjonsmedisiner og sprøyter.
— Du vil ha effekt av allergimedisiner uansett når du begynner. Men du unngår ekstra plager dersom du begynner å ta medisinene omtrent en uke før pollenspredningen starter der du bor, sier Jansen.
Det kan være lurt å ta kontakt med legen din for å finne ut hvilken medisin som passer deg best.
Tips 2: Følg med på pollenkalenderen
Så hvordan vet du når det er en uke til pollenspredningen starter?
— Allergisesongen starter på vårparten, men tidspunktet avhenger av når spredningen av forskjellige typer pollen starter, og hvor i landet du bor», sier Jansen.
Han råder alle som har pollenallergi til å følge med på Norges Astma- og Allergiforbund sitt pollenvarsel. Der får du vite når du bør begynne å ta medisinene dine. Du finner også pollenvarsel på værvarslingstjenester, som yr.no
Tips 3: Følg med på eventuelle bivirkninger av allergimedisinen
Det er ikke alltid at man treffer på første forsøk, noen ganger må vi prøve oss frem for å finne medisinen som passer oss best.
— En del allergikere kan oppleve trøtthet som bivirkning av antihistamin-tabletter. De nyere antihistaminene har heldigvis mindre slike bivirkninger, men om du opplever å bli trøtt av å ta tablettene dine kan det lønne seg å prøve en annen type, sier Jansen.
— Enkelte som bruker nesespray som inneholder kortison kan oppleve neseblødning. Her kan det faktisk hjelpe å få veiledning i riktig teknikk og bruk av nesesprayen. Slik veiledning kan du få hos lege, eller på et apotek.
Hvis du opplever bivirkninger av allergimedisinene dine kan det være lurt å teste en annen medisin i samråd med legen din.
Tips 4: Oppsøk hjelp for pollenallergien din
Mange opplever at pollenallergien kommer i veien for skolearbeid og jobb.
— Dersom du opplever bivirkninger av allergimedisinene, eller har plagsomme allergisymptomer til tross for at du bruker allergimedisin, kan det lønne seg å snakke med en lege, sier Jansen.
Hvis du er plaget bør du be om hjelp.
— Ofte er det nødvendig med en kombinasjon av for eksempel allergitabletter og nesespray eller nesedråper. Ofte kan noen justeringer i disse kombinasjonene gi en bedre effekt, og dermed mindre allergiplager.
Hvis du opplever allergisymptomer, eller bivirkninger av allergimedisinen din, vil en god dialog med en lege kunne redusere plagene, og heve livskvaliteten din under pollensesongen. Om du lurer på om du har indikasjon på allergivaksinasjon, og har spørsmål rundt dette, kan du også ta opp dette med en lege.