Ada Leirstrand

I terapirommet
Som terapeut ønsker jeg å møte deg med nysgjerrighet, varme og aksept fra det øyeblikket vi møtes. I terapirommet skal du føle deg trygg når du utforsker det som er vanskelig, sårbart og skamfullt. Du kan alltid komme hit med hele deg!

Min tilnærming til den terapeutiske samtalen er å være nysgjerrig, utforskende og forsiktig utfordrende. Jeg legger vekt på å anerkjenne det som gjør hvert menneske unikt, inkludert dine unike erfaringer, sårbarheter og ressurser.

Det er dine mål som setter rammene for terapien. Sammen kan vi finne ut hva du trenger for å oppnå den endringen du ønsker, og hvordan du best kan bruke dine styrker.

Metode
Jeg tilpasser behandlingen etter klientens ønsker og behov ved å bruke en helhetlig tilnærming. Jeg er særlig god på psykodynamisk terapi, men har også bred erfaring med kognitiv atferdsterapi og emosjonsfokuserte metoder. Jeg er også interessert i eksistensielle perspektiver og lar meg inspirere av positiv psykologis ressursfokus

Jeg bruker elementer fra:

• Psykodynamisk terapi

• Kognitiv atferdsterapi

• Emosjonsfokusert terapi og affektbevissthet

• Eksistensiell og humanistisk terapi

• Positiv psykologi

• Mentaliseringsbasert terapi

Vi finner sammen ut hvilken behandlingsform som passer best for deg og dine mål.

Utdanning

Jeg har en utdanning i psykologi fra Universitetet i Oslo og spesialiserer meg i klinisk voksenpsykologi.