Alexander Ikonomeas

Bakgrunn og utdanning

Jeg er utdannet ved Universitetet i Oslo med fordypning i psykodynamisk terapi og affektbevissthet. Jeg har bred erfaring med å utrede og behandle tvangslidelser, depresjon, traumer og personlighetsforstyrrelser. Jeg fokuserer spesielt på å bedre psykisk helse blant unge menn og gutter, og med min flerkulturelle bakgrunn forstår jeg utfordringene som kan oppstå i ulike kulturelle kontekster. Jeg har også en sterk interesse for teknologi og hvordan den påvirker vår psykiske helse.

I terapirommet

I terapirommet er jeg opptatt av å genuint forstå og ta utfordringene dine på alvor. Jeg ønsker å skape et trygt rom hvor det er mulighet for å snakke om det som er krevende. Som alle relasjoner krever også relasjonen mellom klient og terapeut et godt samarbeid. Jeg er derfor opptatt av å sjekke inn og utforske følelser, tanker og reaksjoner som oppstår i terapien. Jeg er forutsigbar og transparent slik at det er tydelig at vi begge har samme forståelse av hva som er vanskelig - og hvordan vi skal jobbe med dette.

Metode

Jeg legger vekt på å integrere fokus på livssituasjoner, relasjoner og kroppslig helse, i tillegg til det psykiske, i behandlingen. Terapien tilpasses dine behov og preferanser. Jeg bruker elementer fra ulike terapeutiske retninger, men jeg er spesielt god på arbeid med følelser. Jeg hjelper deg med å bli kjent med dine egne følelser og reaksjoner, og å bruke følelsene som en veiviser for å forstå dine behov og ønsker.

Jeg benytter meg av metoder og teknikk fra blant annet:

• Psykodynamisk terapi

• Emosjonsfokusert terapi

• Affektbevissthet

• Kognitiv terapi (spesielt metakognitiv terapi)

• ISTDP (Intensiv dynamisk korttidsterapi)

• Traumefokusert terapi (IRRT)