Bendik Erdal
Jeg har lang erfaring med å møte mennesker i ulike livskriser, relasjonelle vansker og andre psykiske helseutfordringer. For meg er det viktig at du som klient opplever samtalene våre som nyttige og virksomme. Terapirommet skal være et trygt rom der vi sammen kan utforske og jobbe mot realistiske og positive mål for endring.
Jeg tilbyr timer på
Jeg har mye erfaring med
Jeg tar i mot
Bestill time
Trykk på alternativet du ønsker for å bestille time. Hvis du ønsker time over video, velger du dette inne i timebestillingen.
Bli kjent med Bendik
Bakgrunn og utdanning:
Utdannet ved universitet i Oslo, og tar spesialisering og videreutdanning innen klinisk voksenpsykologi og mentaliseringsbasert terapi (MBT). Jeg har lang erfaring med utredning og behandling fra spesialisthelsetjenesten og spesiell erfaring fra arbeid med ungdommer i akutte kriser.
I terapirommet:
I terapirommet forsøker jeg å skape en trygg og genuin relasjon hvor vi sammen kan finne frem til, og arbeide med realistiske og positive endringsmål. Jeg ser på psykoterapi som et samarbeidsprosjekt, og det er viktig for meg er at samtalen oppleves nyttige og ikke minst virksomme for deg.
Metode:
Jeg arbeider integrativt. Det vil si at jeg bruker kunnskap, teknikker og ferdigheter fra ulike terapeutiske metoder for å tilpasse terapien til den enkelte klients behov. Dette inkluderer blant annet kognitiv adferdsterapi, emosjonsfokusert terapi, affektbevissthet, psykodynamisk og mentaliseringsbasert terapi. Jeg tilbyr også mer ren psykodynamisk terapi, over både kort og lengre periode.
Priser og praktisk informasjon
Les mer om priser, hva vi kan og ikke kan hjelpe med, og svar på vanlige spørsmål.