Monika Engan
Jeg er psykolog med 15 års erfaring og har hjulpet mange gjennom utfordringer som depresjon, utbrenthet, angstlidelser, livskriser, livsvalg, personlighetsforstyrrelser og spiseforstyrrelser. Jeg tilbyr også foreldreveiledning og parterapi. Sammen finner vi ut hvilken hjelp du trenger, og hvordan vi best kan jobbe mot dine mål. Jeg tar utgangspunkt i kognitiv atferdsterapi. Innen tre måneder kan vi ofte oppnå merkbare endringer rundt en konkret problemstilling.
Jeg tilbyr timer på
Jeg har mye erfaring med
Jeg tar i mot
Bestill time
Trykk på alternativet du ønsker for å bestille time. Hvis du ønsker time over video, velger du dette inne i timebestillingen.
Bli kjent med Monika
Bakgrunn og utdanning
Jeg har omfattende erfaring fra arbeid med både ungdommer og voksne, og har spesialisert meg i kognitiv atferdsterapi med seks års videreutdanning. Denne metoden gir ofte raske og varige resultater. Jeg har også videreutviklet min kompetanse innen ACT-terapi, skjema-terapi og traumebehandling.
I terapirommet
Jeg jobber sammen med deg for å utforske sammenhenger mellom tanker, følelser og atferd. Sammen setter vi mål og bruker tiden effektivt for å oppnå ønskede endringer. Jeg er opptatt av å skape et trygt og støttende rom hvor du kan utvikle innsikt og styrke dine egne ressurser.
Metode
Jeg bruker kognitiv atferdsterapi som hovedmetode, og integrerer verktøy fra:
* ACT-terapi
* Skjema-terapi
* Traumebehandling