Tora Kielland

I terapirommet
For å gå i terapi hos meg behøver du ikke å ha en tydelig forståelse av «hva som feiler deg». Jeg er av den oppfatning at dersom du kjenner et behov for og ønske om å gå i behandling, er dette alt vi trenger for å starte å jobbe sammen mot at du skal få det bedre i deg selv og i dine relasjoner. Jeg har som mål at du skal føle deg sett og tatt på alvor, og at du skal kjenne at du får støtte og hjelp til å forstå deg selv og dine behov bedre. Jeg kan hjelpe deg med å håndtere utfordrende livssituasjoner enten i det private eller i jobbsammenheng, og med å identifisere årsaken til redusert livskvalitet, uavhengig av hvilke symptomer du måtte oppleve.

Jeg har særskilt interesse for og erfaring med arbeid med:
Psykodynamisk terapi • Mentaliseringsbasert terapi • Psykoedukasjon • Emosjonsfokusert terapi • Mindfulness

Disse terapeutiske tilnærmingene fungerer godt dersom du strever med:

• Angst og uro

• Depresjon og nedstemthet

• Søvnproblemer

• Stress og utbrenthet

• Relasjonelle vansker

• Lav selvfølelse og identitetsproblemer

• Langvarige livsmønstre og følelsesmessige konflikter

• Tap og sorg

• Personlighetsproblematikk (f.eks. emosjonell ustabilitet)

• Konflikter i nære relasjoner

• Sosial tilbaketrekning

...og mye mer.